‘ओम’ शब्द मात्र होइन !

‘ओम’ शब्दको बारेमा सबैलाई जानकारि छ । ‘ओम्’ को प्रयोग पूजापाठ, धार्मिक क्रियाकलाप, योग अभ्यास तथा विभिन्न मन्त्र जप आदिमा गरिन्छ । ‘ओम’को ज्ञान नै सबैभन्दा ठूलो ज्ञान हो । भगवान्को पूजाको हरेक मन्त्र ‘ओम’ बाट सुरु हुन्छ । ‘ॐ’ तीन अक्षर A, U र M मिलेर बनेको शब्द हो ।

म आदिकर्ता ब्रह्माको ज्ञान हो, उ भगवान् विष्णुको ज्ञान हो भने म महेशको ज्ञान हो । अर्थात् ‘ओम’ ले सारा संसारको नेतृत्व गर्छ । धेरै मानिसहरू नियमित रूपमा ‘ॐ’ को उच्चारण गर्छन् । ‘ॐ’को उच्चारण गर्दा घाँटीमा कम्पन उत्पन्न हुन्छ, जसले थाइरोइड ग्रंथिमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ ।

डर हटाउन ‘ओम’ जप गर्नु उत्तम हुन्छ । ‘ओम्’ जप गर्दा शरीरका सबै भित्री अंगहरू डिटोक्सिन हुन थाल्छन् । यसबाट तनाव र डिप्रेसन जस्ता समस्याबाट पनि छुटकारा पाउन सकिन्छ । शरीरलाई स्वस्थ राख्छ ‘ओम’ शब्दको शक्तिले शरीरलाई स्वस्थ बनाउन काम गर्छ । A भन्नाले शरीरको तल्लो भाग अर्थात् पेटको वरिपरि कम्पन हुन्छ । U उच्चारणले शरीरको मध्य भाग अर्थात् छातीको वरिपरि कम्पन हुन्छ । यसरी बोल्दा शरीरको माथिल्लो भाग अर्थात् मस्तिष्क कम्पन हुन्छ ।

समग्रमा ‘ओम्’ जप गर्दा सम्पूर्ण शरीर कम्पन हुन थाल्छ । यसले हाम्रो शरीरलाई मानसिक, शारीरिक एवं आध्यात्मिक लाभ दिन्छ । अनिद्राबाट राहत ‘ओम’ को नियमित जप गर्दा अनिद्राबाट मुक्ति मिल्छ। ‘ओम’ को जपले शरीरमा शक्ति मिल्छ । यसका साथसाथै यदि निरन्तर तनावमा हुनुहुन्छ भने हरेक बिहान ‘ओम’ जप गर्नुपर्छ ।

सधैं सकारात्मक रहनका लागि हरेक बिहान नबिर्सि ‘ओम’ जप गर्नुपर्छ । ध्वनिको आवाजले गलत मानसिक विचारहरू हटाउँछ । हरेक बिहान ‘ओम’ भन्नाले एकाग्रता र रक्तसञ्चारमा सुधार हुन्छ । त्यसैले हरेक व्यक्तिले हरेक बिहान ‘ओम’ जप गर्नुपर्छ भनिएको हो ।