तातो हावाबाट जोगिनु पर्ने

जल तथा मौसम विज्ञान विभागअन्तर्गतको मौसम पूर्वानुमान महाशाखाका अनुसार तराई भूभागमा अहिले तातो हावा तथा लू चलिरहेको छ ।

लू को असर

• थकाइ लाग्ने,
• कमजोरी हुने,
• बढी तिर्खा लाग्ने,
• टाउको दुख्ने,
• खुट्टा बाउँडिने,
• चक्कर आउने,
• बेहोस हुने,
• मांसपेशी दुख्ने,
• बान्ता आदि हुनसक्ने ।

तातो हावा तथा लूबाट बच्न

• बढी गर्मी हुने समयमा घरभित्र अर्थात् चिसो स्थानमा रहने, बाहिरी वातावरणमा बढी नजाने

• हल्का लुगा लगाउने, सुती कपडा लगाउने,

• घर बाहिर निस्किँदा टाउको छोप्ने, टोपी लगाउने

• नियमित (पटकपटक) पानी तथा झोल पदार्थ (जुस, सर्वत, आदि) प्रशस्त मात्रामा पिउने

• कुनै स्वास्थ्य समस्या भए तत्काल स्वास्थ्यकर्मीसँग सम्पर्क गरि सल्लाह सुझाव लिने ।