कम्फर्ट जोनबाट बाहिर आउनु जरुरी छ ?

काठमाडाैं । धेरै यस्ता मानिसहरू छन् जसले आफ्नो कम्फर्ट जोन छोडे भने प्यानिक अट्याकको सिकार हुन सक्छन् । त्यस्तो अवस्थामा उनिहरुको शरीरको भाषा परिवर्तन हुन थाल्छ, आफुमाथिको नियन्त्रण पनि समाप्त हुन थाल्छ । उनीहरुले के महसुस गर्नेछन् भने अब केहि हुन सक्दैन, जीवन धेरै गाह्रो भएको छ । त्यसपछि उनीहरु एक कदम पछि हटेर सकेसम्म चाँडो पुरानो अवस्थामा फर्कन चाहन्छन् । वास्तवमा, यो स्थिरताको अवस्था हो, जहाँ फेरि कुनै क्रान्ति वा ठूलो परिवर्तनको आशा गर्न सकिँदैन ।

गीतामा श्रीकृष्णको स्पष्ट सन्देश छ – आफ्नो काम गर, व्यर्थको चिन्ता गर्नुको कुनै अर्थ छैन । अर्थात् हाम्रो धर्म भनेको कर्तव्य हो र कर्तव्य त्यो हो जसले संसारको सागर पार गर्ने सम्भावना बलियो बनाउँछ । श्रीकृष्ण भन्नुहुन्छ– हे पार्थ १ कर्ताबाट मुक्त भएर सबै चिन्ता ममा छोडिदेउ । यसको मतलब के हुने हो, भविष्यमा के होला वा नतिजा के हुन्छ भन्ने कुरामा चिन्ता नगरि असल कर्म गर ।

हामिले के सोच्नु पर्छ वा के गर्नु पर्छ भने हाम्रो नियत सही हुनुपर्छ हाम्रो लक्ष्य स्वार्थी होइन निस्वार्थ हुनुपर्छ । यस्तो अवस्थामा मात्र हाम्रो कर्मले फल दिन थाल्छ । त्यसैले सुरुमै भनियो कि कम्फर्ट जोनमा बस्नु हाम्रो ठूलो कमजोरी हो।

हाम्रो क्षेत्रमा हामी सन्तुष्टिको भाव लिएर बस्छौं, परिस्थिति जस्तोसुकै होस्, हामी यसलाई स्वीकार गर्छौं र भाग्य बदल्ने कुनै प्रयास गर्दैनौं । आरामले हामीलाई सुहाउँछ, हामीलाई सान्त्वना दिन्छ, हामीलाई यथास्थिति कायम राख्न बाध्य बनाउँछ। एक तटस्थ, भावनाहीन अवस्था जुन उत्साहको कमी छ । जबकि कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कने अवस्था भने ठीक उल्टो छ, जहाँ प्रयास छ, जोश छ, काम छ र लक्ष्य छ ।

हाम्रो क्षेत्रमा हामी सन्तुष्टिको भाव लिएर बस्छौं, परिस्थिति जस्तोसुकै होस्, हामी यसलाई स्वीकार गर्छौं र भाग्य बदल्न कुनै प्रयास गर्दैनौं । आराम हामी सबैलाई सहज लाग्छ, यसले हामीलाई सान्त्वना दिन्छ, हामीलाई यथास्थिति कायम राख्न बाध्य बनाउँछ। यो एउटा तटस्थ र भावनाहीन अवस्था हो जहाँ उत्साहको कमी हुन्छ । जबकि कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कने अवस्था भने ठीक उल्टो हुन्छ । त्यहाँ प्रयास हुन्छ, जोश हुन्छ, काम हुन्छ र लक्ष्य पनि ।

अब कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कँदा यसले चुनौती दिन्छ, अप्ठ्यारो सृजना हुन्छ, सहज स्थितिबाट कठिन स्थितिमा आउनुपर्दा हामी पहिले नै अलमलिन्छौं, अड्किन्छौं । धेरै यस्ता व्यक्तिहरू छन् जो आफ्नो कम्फर्ट जोन छोडदा प्यानिक अट्याकको सिकार हुन्छन्। उनिहरुको शरीरको भाषा परिवर्तन हुन थाल्छ । उनिहरुको आफुमाथिको नियन्त्रण पनि समाप्त हुन्छ । उनीहरुले के महसुस गर्छ भने अब केहि हुन सक्दैन, जीवन धेरै गाह्रो भएको छ र त्यसपछि उनीहरु एक कदम पछि हटेर सकेसम्म चाँडो पुरानो अवस्थामा फर्कन चाहन्छन्।

वास्तवमा, यो स्थिरताको अवस्था हो, जहाँ फेरि कुनै क्रान्ति वा ठूलो परिवर्तनको आशा गर्न सकिँदैन। क्रान्ति वा परिवर्तन भनेको एक चरणबाट अर्को पूर्णतया नयाँ चरणमा पुग्नका लागि चाहिने प्यास हो, त्यसका लागि मनले दृढ संकल्प गर्नुपर्छ। मनलाई बलियो बनाएर मात्र हामी ठूलो परिवर्तन गर्न सक्छौँ र यो तब मात्र सम्भव छ जब हामी आफ्नो कम्फर्ट जोनबाट बाहिर निस्कने हिम्मत र साहस गर्छौं ।

उल्लेखनीय के छ भने विश्वमा जति परिवर्तनहरू भएका छन् सबै आविष्कारहरूमा यो एउटा कडी सबैमा उत्तिकै संलग्न छ । त्यसैले आफूलाई परिवर्तन गर्न सक्षम बनाउनुहोस् किनभने परिवर्तनले मात्र प्रकृतिसँग मेल खान्छ र हाम्रो अस्तित्व विस्तारको नयाँ क्षितिज सिर्जना गर्छ ।