जान्नुहोस आँपका औषधीय गुण

गर्मी मौसमको आगमनसँगै बजारमा पहेँलो रसिलो आँप पाइन्छ । आँपबाट धेरै प्रकारका परिकार बनाइन्छ । जहाँ काँचो आँपलाई अचार, मुरब्बा, मिठाई, गुरमा, जुस, आँपको पापड (अमवत), चटनी आदिमा प्रयोग गरिन्छ, त्यहाँ पाकेको आँपबाट विभिन्न परिकार पनि बनाइन्छ। यसका अलावा आँपमा धेरै औषधीय गुण पनि हुन्छन् ।

आँपमा पोटासियम, भिटामिन सी, भिटामिन बी, भिटामिन ई, प्रोटिन, म्याग्नेसियम आदि प्रचुर मात्रामा पाइन्छ, जसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई विभिन्न किसिमले फाइदा पुर्‍याउँछ, त्यसैले आँपभन्दा विशेष प्रकारकाे फलफूल हाे । यसले फलफूलको राजा भनिन्छ । यसले स्वास्थ्य र सौन्दर्यका साथसाथै यौन क्षमता बढाउनमा पनि सहयोगी हुन्छ । ,

पेटको कीराको उपचार : आँपको दाना सुकाएर धूलो बनाउने । एक चिम्टीको धूलो महमा मिसाएर खाँदा दिसासँगै पेटको किरा पनि हट्छ ।

क्यान्सरको जोखिम घटाउँछ : आँपमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले कोलोन क्यान्सर, ल्युकेमिया र प्रोस्टेट क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ । यसका साथै क्युरेटिन र फिसेटिन नामक औषधीय तत्व पनि क्यान्सरबाट बच्न सहयोग गर्दछ ।

कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण गर्छ : आँपमा फाइबर र भिटामिन सी प्रशस्त हुन्छ, जसले खराब कोलेस्ट्रोललाई सन्तुलित राख्छ।

छालामा चमक ल्याउँछ : पाकेको आँपको पल्प निकालेर पेस्ट बनाउनुहोस् । यस पेस्टलाई हल्का रूपमा अनुहारमा रगड्दा छालामा चमक आउँछ, साथै आँपमा पाइने भिटामिन सीले छालालाई बाहिरी संक्रमणबाट पनि बचाउँछ ।

पाचन प्रक्रियालाई सफा राख्छ : आँपमा धेरै इन्जाइमहरू हुन्छन्, जसलाई प्रोटिन बाइट भनिन्छ, यसबाहेक यसमा पाइने साइट्रिक एसिडले खानालाई सजिलै पचाउन मद्दत गर्छ ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ : आँपको नियमित सेवनले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । तपाई कम बिरामी हुनुहुन्छ।

स्मरणशक्ति कायम राख्छ : आँपमा ग्लुटामाइन एसिड नामक तत्व पनि पाइन्छ, जसले तपाईको स्मरण शक्तिलाई स्वस्थ राख्न उत्प्रेरकको रूपमा काम गर्छ र रगतको कोशिकाहरूलाई पनि सक्रिय राख्छ। त्यसैले गर्मी मौसममा एउटा आँपको नियमित सेवन गर्नुपर्छ ।