आँखा स्वस्थ राख्ने उपाय !

– नियमित आँखा झिम्क्याउनुस्
– प्रकाशको उचित प्रयोग गर्नुस्
– स्क्रिन सँग दूरी बनाउनुस्
– हरियालीमा हेर्ने गर्नुस्
– आँखामैत्री खाना खानुस्
– आँखाको व्यायाम गर्नुस्
– संक्रमणको नियन्त्रण गर्नुस्
– आँखाको चोटपटक बाट बच्नुस्
– नियमित नेत्र परिक्षण गर्नुस्